秋梨煮水润肺止咳
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作者：
箐箐妈妈
🍂秋天了，咱们要顺时养生，养肺是关键
🍐梨具有润肺清燥、止Ke·化痰的功效，梨子煮水，可以清热及补充水分和营养，缓解喉咙干、哑、痛、tan稠等。
用料
冰糖
适量
梨
2个
枸杞
1把
红枣
4个
秋梨煮水润肺止咳的做法步骤
步骤 1
🌈立秋后早晚气候凉，很容易出现咳嗽，痰多，流鼻涕的的情况。准备2个梨子
步骤 2
梨子切成小块，水烧开后下梨子和红枣和冰糖煮20分钟，再下枸杞煮10分钟。即可，甜度宁可不太甜不要多放，后补加冰糖都可以。
步骤 3
把水果做熟了吃，避免一些水果性凉的问题，食疗效果也加倍，大人小孩吃都是超健康的。✨💯
菜谱创建时间：2024-10-07 17:50:16