计算体重身高比例常见方法有身体质量指数（BMI）、标准体重法、体脂率、腰臀比、理想体重计算公式等。
1. 身体质量指数（BMI）：是国际上常用衡量人体胖瘦程度及是否健康的标准。计算方式为体重（千克）除以身高（米）的平方。正常范围在18.5 - 23.9之间。若低于18.5，提示体重过低；24 - 27.9为超重；28及以上则为肥胖。不过，运动员等肌肉含量高人群，BMI可能偏高，但不一定意味着不健康。
2. 标准体重法：男性标准体重（千克）=身高（厘米）- 105；女性标准体重（千克）=身高（厘米）- 100。实际体重在标准体重±10%范围内属于正常；超过标准体重10% - 20%为超重；超过20%则为肥胖；低于标准体重10% - 20%为体重过轻；低于20%为消瘦。
3. 体脂率：指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例。成年男性体脂率正常范围是15% - 18%，女性是20% - 25%。体脂率过高会增加患心血管疾病、糖尿病等风险；过低则可能影响身体正常功能，如女性可能出现月经紊乱等情况。测量体脂率可通过体脂秤、生物电阻抗分析等方法。
4. 腰臀比：反映脂肪分布情况。测量方法是腰围除以臀围。男性腰臀比正常范围一般在0.85 - 0.9之间，女性在0.7 - 0.8之间。腰臀比过大，表明腹部脂肪堆积较多，患高血压、心脏病等疾病的风险增加。
5. 理想体重计算公式：布洛卡公式，身高在165厘米以下者，理想体重（千克）=身高（厘米）- 100；身高在165厘米以上者，理想体重（千克）=身高（厘米）- 105。另外还有平田公式等。这些公式可大致估算理想体重，为健康管理提供参考。
计算体重身高比例的方法多样，各有特点和适用范围。在评估自身身体状况时，可综合运用多种方法，更全面了解身体的胖瘦程度和脂肪分布情况。若发现体重或体脂率异常，应及时调整生活方式，必要时咨询专业医生或营养师的建议。