登录QQ邮箱：打开浏览器，访问腾讯官方网站（https://mail.qq.com/），输入QQ账号和密码登录QQ邮箱。
进入邮箱设置：登录成功后，点击右上角的“设置”按钮，然后在下拉菜单中选择“设置选项”。
打开邮件管理：在邮箱设置页面中，点击左侧导航栏的“邮件管理”，然后选择“垃圾邮件过滤”。
配置垃圾邮件过滤：在垃圾邮件过滤页面，可以配置垃圾邮件的过滤规则。选择“删除”，并勾选“直接删除垃圾邮件、不放入垃圾邮件文件夹”，这样所有被标记为垃圾邮件的邮件都会直接被删除。
清空垃圾邮件文件夹：回到邮箱主页面，在左侧导航栏中找到“垃圾邮件”，点击进入垃圾邮件文件夹。选择需要删除的邮件，点击上方的“删除”按钮，确认删除即可。
清空“已删除邮件”文件夹：在左侧导航栏中找到“已删除邮件”文件夹，点击进入。选择需要删除的邮件，点击上方的“删除”按钮，确认删除即可。
彻底删除已删除邮件：在已删除邮件文件夹中，被删除的邮件仍然会在服务器上保留一段时间。要彻底删除这些邮件，可以点击页面上方的“清空已删除邮件”的按钮，确认删除。
检查其他文件夹：除了垃圾邮件和已删除邮件文件夹外，还应该检查其他自定义文件夹中是否有需要删除的邮件。对于这些文件夹，同样可以选择邮件并点击删除按钮删除。